“进入冬天以来，我总觉得身上痒，好像洗澡没洗干净，所以我天天洗。”“我全身都痒得难受，医生说是因为糖尿病引起的？”今天，在长沙市第三医院举办的“关爱皮肤，关注冬季瘙痒”的大型义诊活动迎来了众多市民朋友的关注和咨询，他们之中大都有着不同程度的皮肤瘙痒问题。
什么是皮肤瘙痒？
长沙市第三医院皮肤科主任张英博副主任医师介绍，秋冬季节，人体内固有水分和细胞中水分逐渐减少，皮肤干燥，受周围环境冷热变化的刺激容易诱发瘙痒发生。除此之外，皮肤瘙痒的发生还与以下因素有关：
1. 洗澡水过热，洗澡过勤
冬季洗澡时水温较高，如果加上洗澡过频、使用碱性香皂，更容易让皮肤进一步失去皮脂的滋润，出现皮肤瘙痒的症状。
2.睡眠不足
睡眠不足，长期熬夜，身体没有得到充分休息，血液循环过慢，皮肤表面就会缺失活力，从而产生皮肤干燥、皮肤瘙痒等皮肤问题。
3.机体内脏器官病变
如慢性感染、糖尿病、甲亢、肝病、肾病、妊娠、肿瘤等，而精神情志因素，如精神紧张、情绪激动、忧郁、焦虑等也都可以不同程度引起或加重瘙痒。
皮肤瘙痒会刺激过度抓搔，很容易诱发皮肤细菌感染，轻度表现为毛囊炎、疖肿，严重的可表现为淋巴结炎和淋巴管炎，伴有明显的红肿、疼痛、发热等症状，往往需要较长时间的抗感染治疗。
如何预防或减轻皮肤瘙痒？
张英博建议，冬季洗澡不宜过勤， 3天一次为宜，水温不要过高；建议使用清水或具有滋润作用的沐浴露冲洗，洗完之后马上涂抹保湿霜，轻轻按摩。还要注意清淡饮食，保持规律的生活习惯，注意避免温度太高的环境刺激，尽量少使用烤火炉和电热毯。皮肤瘙痒症的患者冬天应该穿纯棉、真丝的衣裤，平日要注意增加室内的湿度；对于瘙痒剧烈的患者，仍需要系统的治疗。
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