当气温下降天气变得非常冷时，大多数的人群会感到皮肤出现发痒的症状，并且总想去挠抓，同时还容易留下疤痕的现象。因此先要解决这个问题则需要了解产生皮肤发痒的相关原因，并根据具体的原因进行相应的预防。
皮肤科专家介绍，在寒冷的天气里，因为空气中的水分相对较少，人们的皮肤一旦发生缺水的现象，就容易导致皮肤出现发痒的症状。那么，人们应该如何防止这种瘙痒的症状呢？
预防皮肤的瘙痒，人们需要遵循以下几点建议：
一、人们洗澡水温度不宜过高
当气候的温度过低的时候，大多数的人们都喜欢洗热水澡来放松全身的毛孔，这是一件非常舒服的事情，还能缓解精神的压力。但是，有些人群喜欢将洗澡水的水温调得过高，并长时间进行淋浴洗澡。但是，一旦人们洗澡水的水温过高，人们洗浴时间的过长，人体皮肤的角质层也容易受到破坏，从而造成人体抵抗力的急剧下降，增加了皮肤干燥瘙痒的机率。
二、人们需要减少使用碱性较强的沐浴露或肥皂
夏天时，人们为了使皮肤能够去油和去汗，通常情况下会选择碱性相对较强的沐浴露或肥皂，使得人体的皮肤变得相对较为干爽。但是冬天的时候，由于天气过于寒冷，空气中的水分含量低，人们在洗澡的时候应该使用温和且无刺激性的沐浴露或肥皂。如果人们觉得皮肤非常干燥，可以将使用沐浴露或肥皂的频率改为每两天一次，适当的减少使用肥皂或沐浴露的频次。同时，沐浴后可以使用沐浴露适当的涂抹身体的皮肤，尤其是皮肤发痒和干燥的部位，有助于预防皮肤出现干燥或发痒的症状。
三、人们可以适当的多吃胶原蛋白和蛋白含量高的食物
当人体富含胶原蛋白的时候，人体的皮肤就会变得富有有弹性，并且皮肤的皱纹也会减少，皮肤瘙痒的症状也不容易发生。因此，在日常生活中，人们可以适当的吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪皮或猪蹄等。同时，也可以适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣、肥甘油腻性的食物。
以上是预防皮肤瘙痒的小秘诀，除此之外，在日常生活中，人们也可以适当的进行一些相关的体育运动或进行膳食调理，来调护自己的身体，从而增加人体的抵抗力和抵抗力。不仅使人们远离瘙痒的症状，也能使人们保持健康的体魄。#医联媒体超能团##清风计划#@头条健康@医联媒体
