夏季炎热多雨，紫外线照射比较强烈，再加上各种致病微生物及昆虫的叮咬，会引起各种疾病的产生，从而给患者带来很多的烦恼，该怎么做才能预防皮肤瘙痒呢 ？
1、合理的饮食
有些患者的瘙痒是因为过敏导致，因此对于这部分人群在饮食上，就应该多加注意，在日常的饮食中应该要注意尽量少吃海鲜以及辛辣刺激性的食物。以清淡的饮食为主，多补充一些富含维生素的水果及青菜。同时也要避免过饥或过饱，保持消化系统的正常运行，这对于缓解皮肤瘙痒也会有一定的帮助。
2、防止皮肤缺水
很多人到了夏季的时候，都会感到皮肤变得油腻紧绷，内干外油的感觉特别明显。这主要是因为夏季是人体机能最活跃的季节，皮肤细胞新陈代谢速度加快、汗腺、皮脂分泌旺盛，而空气中的花粉、浮尘致敏源也同时增加，瘙痒症就不请自来了！针对夏季皮肤瘙痒的情况，我们就要注意补水防晒。
3、适当的加强锻炼
在天气好的时候我们建议人们可以多加强体育锻炼，如跑步，快走等运动，促进血液循环和皮脂腺的分泌，从而使皮肤更滋润，皮肤在滋润的状态下是不容易发生皮肤瘙痒的症状的。因此，适当运动，不仅可以促进皮肤的新陈代谢，促进汗液排出，同时，还可以缓解皮肤干燥瘙痒症状。
4、避免抓挠
很多人当感觉皮肤瘙痒的时候都非常喜欢用手去抓挠，其实抓挠对于解决瘙痒的问题是无济于事的，甚至乱抓乱挠还会造成皮肤溃烂及感染，从而不但没有缓清瘙痒症状，还造成了新的皮肤问题而恶性循环。因此皮肤瘙痒的时候，我们千万要管好自己的手，尽量不要去用手直接抓挠瘙痒部位，因为这样会滋生细菌反而更加不容易痊愈。
对于细菌引起的皮肤感染，如脓疱病、疖病，毛囊炎及湿疹、皮炎、各型溃疡和创伤等更不能掉以轻心。
如果除了瘙痒之外还同时出现了其他疾病的征兆，且越来越严重时，应及时就医，以免耽误病情，当瘙痒是由原发病引起时，也需要对瘙痒症状进行控制，使用安全、高效的外用药，能很好帮助患者减少瘙痒带来的心理压力和负担。
