LOVE TEETH DAY
全国爱牙日
今天是第36个全国爱牙日，今年的活动主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“全生命周期守护，让健康从‘齿’开始”，旨在提升群众口腔健康素养，促进形成良好的口腔健康行为。
经常有患者会有疑问：“我的牙龈总出血是什么原因，怎么办呀？我会贫血吗？”其实牙龈出血一点不可怕，深入了解原因，掌握正确的处理方法和预防措施，就可以预防牙龈出血，避免恐惧心理，维护健康身心。
牙龈出血的常见原因
01
局部因素
菌斑与牙结石（牙龈炎与牙周炎）——菌斑是口腔内细菌聚集形成的薄膜，若不及时清除，会逐渐钙化形成牙结石。牙结石的长期刺激会导致牙龈炎和牙周炎出现，这种情况下牙龈血管脆性增大，此时再受到如刷牙、咬硬物或者吸吮刺激时就会引发出血。
局部刺激与不良修复体——部分人群牙齿结构异常（釉突、釉珠等），有不良修复体（如边缘不密合的假牙）、不良充填体，佩戴正畸附件等也可能刺激牙龈，导致出血。
口腔疾病——口腔牙龈黏膜溃疡如创伤性溃疡、癌性溃疡等，口腔牙龈瘤或血管瘤破裂，牙周手术、拔牙术后牙龈撕裂，牙龈外伤如剔牙时不慎划伤、进食硬物刺伤等，均可导致牙龈出血。
02
全身性因素
不同时期内分泌变化——青少年在青春期，女性在月经期、妊娠期、更年期等特殊时期，由于体内激素水平的变化，牙龈组织会对局部刺激更加敏感，易引发出血影响牙龈健康。
全身性疾病——如心血管疾病（高血压）、血液系统疾病（如血小板减少性紫癜、白血病）、肝肾功能异常等导致牙龈出血的情况时常可见，这些疾病往往影响机体的凝血功能或免疫力，加之糖尿病控制不佳会加重牙龈感染出血情况。
药物因素——长期服用抗凝血药物（如华法林、波立维、阿司匹林）、非甾体类抗炎药等也会增加牙龈出血的风险，这些药物干扰正常的凝血机制，导致牙龈组织在轻微刺激下即可出血又难以止住。
其他——与口腔相邻的解剖部位出血如鼻腔、咽部、喉部、消化道等部位出血时，若血液从口腔中流出，容易被误认为是牙龈出血。应及时就医查明原因，尽早治疗。
牙龈出血的处理方法
01
自我应急止血
对于突发性的牙龈出血，首先应进行应急止血。出血量较少时，可采用口含冰水或咬棉球压迫止血的方法，避免吸吮、反复漱口及吐口水行为。若出血持续不止，应及时就医，医生会根据情况采用填塞、龈乳头缝合、牙周塞治等方法止血，必要时配合全身使用止血药物。
02
口腔治疗
定期洁牙——定期到口腔科进行洁牙治疗，彻底清除牙菌斑和牙结石，是预防和治疗牙龈出血的重要措施。洁牙不仅能改善口腔卫生状况，减少出血，还能减轻口腔异味，防止牙齿松动脱落。
去除不良修复体——对于引起牙龈出血的牙体异常结构、不良修复体、充填体等，应及时磨除、拆除并重新修复，以减少对牙龈的刺激。
积极治疗口腔原发疾病——防止疾病的发展与恶化。
03
药物辅助治疗
对于没有时间接受治疗的患者（牙龈炎、牙周炎等引起的牙龈出血），可在医生指导下应用消炎药物（如醋酸氯己定溶液漱口）、抗生素药物（如甲硝唑片）等进行暂时治疗，减轻牙龈炎症，暂缓出血症状。
04
改善全身健康状况
对于由全身性疾病引起的牙龈出血，应积极治疗原发病。例如，高血压患者应控制血压水平；血液系统疾病患者应接受血液科的专业治疗；长期服用抗凝血药物的患者，定期血液学检查，应在医生指导下调整药物剂量或改用其他药物。
预防牙龈出血的建议
定期口腔检查——建议每年至少进行一次口腔健康检查，及时发现并处理口腔问题。
掌握正确刷牙方法——学习BASS刷牙法；选择软毛牙刷，每天至少刷牙两次，每次2-3分钟；注意刷牙力度适中，避免过度刺激牙龈。
使用清洁工具——每天使用牙线、间隙刷及冲牙器清洁牙齿间的食物残渣，保持牙齿清洁。
强健体魄——控制全身疾病，养成良好生活的作息，健康生活。
END
供稿丨口腔科
编发丨宣传中心
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