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过于明显的副乳，怎么来的？

作者：147小编来源：网络时间：2024-10-21 07:10:35

（本文3000字，阅读约需10分钟）

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本文作者vera，「内衣课」公众号原创首发。如需转载请私信，转载请注明 “转自微信公众号：内衣课”，谢谢！过于明显的副乳，怎么来的？(图1)

副乳，是个老生常谈的话题了。原本正常的存在，在商家和媒体的共同作用下，变成了许多女生自卑焦虑的源头。本篇就来具体讲讲副乳究竟是什么？怎么妥当处理和副乳的关系。过于明显的副乳，怎么来的？(图2)

壹为什么副乳是正常的？ 我们这里不讨论医学上的、真正的副乳（带有乳腺或乳头的非乳房组织），单纯讲一讲大家认知里的、影响审美的副乳。借用外网的一句话“It is just fat”，它就是脂肪而已，在英语中被称为armpit fat，也就是腋下脂肪。所以我们常说的“副乳”一词并不准确，它非乳而是脂，只是大家都叫习惯了，文中我们还是用“副乳”这词来指代腋下脂肪。既然只是腋下脂肪，那么自然就是正常的。身体所有的组织，包括内脏，都会有脂肪包裹。脂肪除了是能量储存装置，也是保护身体、减少外界伤害的防震装置。脂肪柔软又紧实的特性，能防止组织之间的摩擦。身体和胳膊之间的脂肪，即腋下脂肪，就是用来防止胳膊和腋下高频活动带来的摩擦伤害。腋下有适量的脂肪，能保证胳膊活动的灵活顺利，它的存在是有必要的，且不可或缺的。过于明显的副乳，怎么来的？(图2)

贰过于明显的副乳，形成的原因有副乳是正常的，大家无需追求腋下的绝对平整，也无需考虑做手术去干净。但是过于明显的副乳，肯定也不是大家想要的。那么首先要弄清楚，明显的副乳是怎么来的？先说结论，多数副乳产生的问题，依靠减肥、穿对内衣就能解决。1. 肥胖因为肥胖或者胸部脂肪含量高，而造成的腋下脂肪堆积偏多，这种通常可以通过减肥、瘦身操来改善。过于明显的副乳，怎么来的？(图4)

胸大，腋下脂肪也会随之多一些图片来源:neinsteinplasticsurgery.com我个人推荐16+8，即16个小时内不吃东西+在8小时内正常饮食的方法。如果是上班族，无法完全规律的饮食，也可以10小时以上不要进食即可。据说16+8只是做这个实验的工作人员自己的上下班时间，而10小时不进食的空白时间也是可以燃脂的。但这个时间段尽量固定，不要每天都不一样。正常饮食是指白米饭或其它自己习惯的主食+略微少油的常规菜品，尽量不要外卖。瘦身操，我在《有副乳很正常，穿低侧比内衣》文中推荐过天鹅臂，这是很费体力的瘦上肢运动，非常容易胳膊酸，但也很有效。记得一开始要慢慢来，时间长了，自然而然可以做下一整套。这些减肥塑身的方法是我自己反复实验过的，有效且不会太痛苦。2. 挤压式副乳挤压式副乳，即内衣或其它衣服在腋下过于紧绷导致的溢出。想要知道是衣物挤压出的还是自己长的，就对这镜子观察，到底是裸身时副乳明显，还是穿内衣时副乳明显。过于明显的副乳，怎么来的？(图5)

挤压式副乳图片来源:amaris-b.com挤压式副乳解决的办法也是根据原因对症下药。如果是侧比鱼骨挤压出来的副乳，那么一般就是高侧比造成的，试试把内衣换成低侧比即可。也有的是过高的耳仔位，或是过高的钢圈引起的。若是不管换成高侧比还是低侧比，都会挤压出副乳，那么看看到底是底围太紧了，还是完全由鱼骨造成的。底围太紧不仅会呼吸困难，还会在底围以下挤出大量脂肪。过于明显的副乳，怎么来的？(图6)

底围太紧导致的副乳，特征是连同近腰侧的位置，也会挤出脂肪来图片来源:vecteezy.com完全由鱼骨造成的，就试试穿无鱼骨款，比如一些有弹力的纯蕾丝鱼骨，或者把内衣的鱼骨拆掉。这里还要重点提几个情况。挤压式副乳时间久了，会形成脂肪团，在没穿内衣时也一样有副乳存在。这种情况只要穿非挤压式的内衣，时间长了自然会消失。另一个就是高侧比和低侧比的问题，我在《吊带，如何适配内衣》提到过，高侧比是遮盖副乳，低侧比是减少挤压、防止副乳产生。在实体店里那稍许的试穿时间里，高侧比会显得腋下平整，即时效果好，所以很多商家更愿意做高侧比。低侧比需要长期穿才有效果，在试穿时并不会体现。如果需要短暂的腋下平整，可以选高侧比（要选不会影响胳膊活动的款式），但是它挤压副乳的特点也确实存在。所以短时间穿高侧比可以，长期穿更建议低侧比。过于明显的副乳，怎么来的？(图7)

这就是典型的用更高侧比遮盖住了副乳，其实左边也是正常的，是内衣皮筋溢出脂肪图片来源:hdcuisines.com最后一个重点，就是内衣的原理就是绷紧在身体上的，无论人多瘦，内衣多合适，既然有皮筋，就一定会挤压出一点脂肪，所以追求完完全全的平整是不科学的。过于明显的副乳，怎么来的？(图8)

有皮筋就会有挤压出肉，这么薄的背也一样图片来源:instagram.com/studio.pia看到别人穿内衣腋下平整，只有可能是内衣底围大了，或是P图的结果。大家只要追求裸胸状态下没有挤压式脂肪团即可，不要过分追求穿内衣的腋下平整。过于明显的副乳，怎么来的？(图9)

柔软的无钢圈+很瘦的模特，也会有副乳。轻微的不平整才是常态。图片来源:glamour.com另外也会有内扣款内衣会挤出副乳，这和内衣自身设计有关，也多半是挤压式副乳。如果穿其它内衣都还好，穿某一件内衣才会发生副乳严重的情况，那就是内衣设计的原因。3. 其它第三种腋下有明显副乳产生的原因，是由不良的体态导致。不良体态本身不会形成腋下副乳，但可能会让副乳变得明显。矫正体态，通常是通过健身或专业人士进行矫正。第四种原因是遗传。看自己的血亲是否有相同的腋下特征，如果是遗传，腋下本身就会更容易长脂肪。第五种是因为淋巴水肿引起的，有可能是手臂附近受伤导致的，需要去医院进行检查，查看是否有身体的异样。过于明显的副乳，怎么来的？(图10)

叁运动内衣会没有副乳吗？这个是来自读者的提问，我的答案是：很不幸，运动内衣想要没有副乳，很难。可以说，运动内衣必然会产生明显的副乳。原因也很简单，运动内衣必须紧，每个角落都要包得很严实，这就会在腋下造成挤压式副乳。这是由运动内衣的特性决定，紧才意味着运动内衣有效，挤压出副乳，甚至是确保运动内衣买对了的特征。过于明显的副乳，怎么来的？(图11)

合身的高强度运动内衣，难免会挤出副乳图片来源:mp.com不过也不用太担心，因为通常运动内衣不会穿很久，长期穿也不会导致脂肪团的出现。实在不能接受，就选择下图这种极低侧比的运动内衣，或者把运动内衣调整往下一点穿，能减少一点副乳。过于明显的副乳，怎么来的？(图12)

图片来源:ohpolly.com 过于明显的副乳，怎么来的？(图10)

肆穿内衣没有副乳，但是穿外衣会有？如果穿内衣没有，而穿外衣会有，这就只有挤压式副乳才会发生。出现这种情况，通常是以下原因：衣服太紧，比如尺码不对；腋下有皮筋；或衣服设计时，腋下没有给手臂足够的伸展空间等，都会造成挤压式副乳。尤其是一些抹胸裙，为了能让衣服不往下掉，都会做得紧很多。许多女明星被拍到所谓的副乳，很多时候也都是穿抹胸裙导致的。过于明显的副乳，怎么来的？(图14)

标题写着“即使是超模，也一样有副乳”，可这其实是礼服面料偏硬和裙子腋下太紧，挤压出来的图片来源:whitneyerd.com解决方法是：部分可以改动的衣服，比如抹胸裙，可以加吊带，增大腋下空间等，这些都可以找裁缝，简单的可以自己来。改动不了的就只能当踩雷不穿了，以后选择的款式尽可能避开这个雷点。过于明显的副乳，怎么来的？(图10)

伍内衣的侧比高度，商家一意孤行怎么办？高侧比的即时效果好，所以许多商家仍然是给内衣设计高侧比。当然这也是消费者的选择相互促进，以至于许多品牌根本没有低侧比的选项。过于明显的副乳，怎么来的？(图16)

调整型很多是高侧比，而且这张图可以看到，高侧比也不见得真的能遮挡住副乳图片来源:24h.pchome.com.tw我个人理解，有大量高侧比的内衣并不是问题，总会有消费者就是喜欢和需要高侧比。但是可选的低侧比内衣太少，才是问题所在。对于这种现状，需要时间去改变，就像当初大罩杯品牌在国内非常小众，甚至几乎没有，后来随着时间慢慢有所改变一样。希望有更多国产品牌能够看到，喜欢低侧比的人群还是很多的，让她们有的选。如果都被迫去选择国外的内衣品牌，也是一种悲哀。过于明显的副乳，怎么来的？(图17)

当然国外也不是没有高侧比的盔甲，只是所占比例没有特别高图片来源:amazon.co.uk 过于明显的副乳，怎么来的？(图17)

同为肉色短胸衣，更希望市面上多一些这种能让胳膊自由活动的款式图片来源:belle-lingerie.co.uk 过于明显的副乳，怎么来的？(图17)

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过于明显的副乳，怎么来的？

作者：147小编 来源：网络 时间：2024-10-21 07:10:35

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