“每天坚持喝2000毫升白开水，真的不是害你！”
一位网名为@ty_斗瘤的医生曾在网络上分享了自己的抗癌经历，他是三甲医院的一名肿瘤内科的医生，有着十几年的临床经验，却栽在了他最熟悉的对手上，希望以此来警示大家不要犯和他一样的错误。
1、顺手体检，意外的不速之客
他不抽烟也不喝酒，所以从来没想过癌症会和自己有关，连癌症都是非常巧合才查出来的。在路过医院体检中心时发现没多少人，一时兴起就做了个体检。当做到腹部彩超时，检查的医生说憋尿时间不够长，有点看不清膀胱，但右侧输尿管口似乎有异物，让他继续憋尿然后找主任好好看看。
当时的他压根不当回事，也没有继续检查。一周后和家人说起这件事，家人多次催促他再去检查，他被烦得不行才再次去做了检查。没想到，这次检查却“出事”了。彩超室的主任说彩超有点看不清异物，建议做个膀胱镜放心。
膀胱镜是膀胱癌确诊的“金标准”，也适用于多种膀胱疾病检查，类似于胃镜，将内窥镜插入患者尿道，通过摄像头，可以很直观的观察到患者的尿道和膀胱内壁结构，从而看看有没有肿瘤、狭窄、异常增生等问题。最终主任在膀胱镜检查下发现了一个菜花样的肿块，身为肿瘤科医生的他对此再熟悉不过，一下子他的脑袋就空了……
2、忐忑不安，迎接手术、化疗
诊断为膀胱癌之后，他想了无数的后果，无数的治疗方案，但是后续的检查结果显示肿瘤尚未发生转移，这算是不幸中的万幸，只需要进行手术和膀胱灌注化疗。
膀胱癌复发率极高，如果只进行手术没有进行化疗，复发的概率可能会达到70%，而进行膀胱灌注化疗可使复发的概率降低到20%。好在手术进行得非常成功，恢复了一段时间后他就可以进行化疗了。前后共经历了3年时间，几次复查都没有复发，他算是“躲”过了癌症的“魔掌”。
患癌后，他对自己过往的一些不良习惯进行了反思，找到了一些可能导致自己的患癌的“凶手”。
1、压力山大，身体长期高压
患病前他一直觉得工作离不开他，每天都把自己“架”得特别高，以至于一直都处于压力过大的状态下。
压力是癌症的帮凶，长期处于压力大且难以缓解的状态，很可能会形成慢性压力。而慢性压力会导致身体分泌糖皮质激素，导致免疫反应无法正常发挥作用，身体容易因此而患病。且长期心理压力大的人，更容易有吸烟、饮酒以及失眠等不良习惯，这些习惯都会进一步促进疾病发生，其中就包括癌症。
2、上夜班，经常熬夜
身为医生的他上夜班、熬夜是常有的事情，越来越多的证据证实了上夜班的人群罹患癌症的风险更高。
华盛顿州立大学的研究人员曾在《Journal of Pineal Research》上发表了一项研究，研究发现夜班工作会破坏癌症相关基因的自然节律，让癌症相关基因的表达时间出现推迟。同时会让夜班工作者体内的DNA损伤加剧，还会让身体修复受损DNA的效率下降，从多个方面增加夜班工作者的患癌风险。
3、水喝得非常少
由于工作十分忙碌，一天时间里他几乎抽不出空来喝水，只有在吃饭时间里才会有时间喝上两口。每天上厕所排出的尿液都是深黄色的，但他一直没有重视。
你知道吗？多喝水可帮助降低患癌风险，这可不是开玩笑。喝水可帮助增加肝脏血流量，让身体排出致癌物的速度加快。《新英格兰医学杂志》研究表明，如果男性每天喝水超过6杯，可以降低50%的膀胱癌风险，而女性可以降低45%的结直肠癌风险！
医生所做出的这些反思，值得所有人警醒，不要犯同样的错误。膀胱癌也和其他癌症一样，早期一般没有明显症状，随着病情的发展会慢慢出现，首先就会体现在尿液上。
1、无痛性血尿
肿瘤表面一般会有很多新生的血管，非常容易破裂。当肿瘤表面的血管破裂后，会导致血液随着尿液一起排出，让患者出现血尿，但不会有疼痛感。
2、尿频、尿急
输尿管、尿道口区域的神经非常敏感，一旦被病灶侵扰会引起尿频、尿急的症状出现。
3、尿痛
大部分的膀胱癌都不会引起患者疼痛，但部分患者由于瘤体较大、表面溃破或是合并炎症等因素，会出现明显的尿痛症状。
4、腰痛
膀胱内的尿液是来自于肾和输尿管，部分患者的病灶生长位置会堵塞输尿管开口。这样一来肾脏内的尿液就被堵住了，会导致肾脏压力增加，引起腰痛症状出现。
值得提醒的是，出现上述的这些症状不一定都是膀胱癌所致。但一些长期吸烟、从事化工染料/橡胶工业等特殊疾病、罹患尿路疾病以及家族内有膀胱癌病史的人群，都属于膀胱癌高危人群，这类人群出现上述症状应该高度警惕。
膀胱癌的发生和生活中的一些不良习惯之间有很大联系，想要预防癌症发生，一定要从细节上做出改变。#健康真知计划##人人能科普，处处有新知#
参考资料：
[1]《长期染发、憋尿，会导致膀胱癌？权威解答→》. 广东卫生在线.2022-04-15
[2]《夜间工作致癌的原因被发现：熬夜会增加DNA损伤，降低修复效率》.生物世界.2021-03-10
[3]《压力太大也能引发癌症？呵护身心健康需要做到五点》.人民网科普 2018-10-29
[4]《一名肿瘤医生患癌后的忠告：每天坚持喝2000毫升白开水，真的不是害你！》.健康时报.2017-05-13
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