前列腺
作为男人的“生命腺”
掌握着男人“性福”的关键
因此，它的健康一直都是
男性健康的重中之重
但，大家真的知道
如何保护自己的前列腺吗？
哪些不良的习惯和操作
会导致男性前列腺“一蹶不振”？
今天，我就带大家一起了解一下吧！
真男人，都该进来了解如何保护前列腺！
首先，我们先来找一下
自己前列腺的位置
大家在确保周围没人后
可以跟着我说的位置探索一下
前列腺，位于男性盆腔中
大家从菊花往里伸5厘米
摸到一个像栗子一样的小东西
那就是前列腺了
它的上面是掌管储存尿液的膀胱
下面是男性的泌尿生殖隔
这个位置决定了前列腺
作为承上启下的一个器官
要对控尿和排尿负责
不仅如此
前列腺还是男性“性福”的一大来源
它分泌的前列腺液
在男性性生活过程中
会作为“后勤部队”
进入尿道，和精液融合
提升精子的活力
另外，前列腺液中的液化因子
可以使精液变稀
让“小蝌蚪”更自由地游动
当然了，对于男人来说
前列腺还有一个隐藏的奇妙功能
作为一个性腺器官
前列腺同样可以激发男人的性兴奋
获得性快感
民间俗称“前列腺高潮”！
前列腺在受到刺激后
会引起会阴部肌肉群、精囊腺
有节律的收缩
进而刺激前列腺上分布的大量
神经末梢
由此产生的快感
可以让男人获得前所未有的性高潮！
这是男人一生中
可遇不可求的一种体验
当然，话又说回来了
尽管前列腺如此的重要
但由于它日常的存在感太低
很多男性都没有重视和保护它
这就导致前列腺
有可能会出现一系列的疾病
比如，有些男生排尿时
尿液不是一条完整的液体
而是像“大珠小珠落玉盘”那样
一滴滴流出
也有的男生尿完后
经常会有一种意犹未尽的感觉
觉得自己没有尿干净
而这些
都是因为你的前列腺
出现了某种问题！
最常见的莫过于前列腺炎
根据国际健康中心统计
有50%的成年男性
都曾经遭遇过前列腺炎
它会让男性尿频尿急尿痛
甚至还会诱发男性性功能障碍
影响和谐的夫妻生活
另外，前列腺增生
也是成年男性的一大经典病例
增生的前列腺体会压迫尿道
导致排尿困难
长期以往，男性膀胱就会越来越长
造成排尿困难、尿频尿不尽等问题
同时，前列腺增生
还会引起一系列的并发症
包括泌尿系统感染、结石
肾积水最严重甚至导致性功能障碍和不育
事关男性的尊严！
最后，说了这么多
可能有人要问了
所以到底该如何保护前列腺
让我们“一展雄风”呢？
最简单，也最有效的方法
那就是：拒绝久坐
有调查显示
办公人群和驾驶员等久坐群体
发生前列腺问题的概率最高
久坐会导致人体下肢血液循环变慢
让我们的会阴和盆腔脏器慢性充血
时间长了，人体代谢的垃圾无法通过循环代谢掉
就容易发生前列腺病变
另外，饮食方面
刺激性的饮食
包括辛辣、酒精、咖啡因
这些同样会引起前列腺血管扩张
诱发前列腺疾病
而纵欲过度和过度疲劳
也是诱发前列腺炎症的一大原因
所以，为了保护好前列腺
大家应该尽量避免
以上这些不良习惯
最后，推荐大家多吃一些西红柿
因为西红柿中的番茄红素对前列腺
有一定的保养作用！
博士一分钟，姿势涨不停
- 本期完 -
