前列腺，被称为男人的“生命腺”，可随着前列腺炎不断在男性群体中蔓延，前列腺逐渐成为了很多男人的“烦恼腺”。
现如今，大概有50%的男人会由于各种原因遭受到前列腺炎的困扰。到底是什么原因导致前列腺炎如此“猖狂”呢？其实，现在很多男性的前列腺炎大多是被“压”出来的。
1.高度紧张的工作“压”力导致前列腺炎
生活节奏加快，工作也开始繁忙起来，特别是现在的年轻白领或者中层管理者，在压力和情绪的压抑中出现尿频、尿急、小腹和睾丸胀痛、会阴和肛门不适的人特别多。这都是由于精神紧张引起的慢性前列腺炎的情况。
有调查显示，在前列腺炎患者中，有很大数量的人有紧张、焦虑、抑郁等心理上的症状。也有些前列腺炎患者，由于疼痛以及神经衰弱的情况，往往就会夸大自己的不适和疼痛，这就导致了自觉症状大于实际病情的现象，像这种状况就被称为“紧张型前列腺炎”。
2.久坐不动，前列腺被“压坏”
久坐是导致前列腺炎的最大诱因，这已经成为医学界的共识。
长时间坐着，人体上半身的重量全压在下半身，前列腺也是深受着“重压”之苦，导致前列腺血液循环不畅通，代谢物堆积，使得前列腺管阻塞，腺液排泄不畅，就容易造成前列腺慢性充血、肿胀、发炎。
特别是长时间坐在沙发软椅上，这对男性生殖健康的危害就更大。
虽然沙发要比板凳坐起来更舒服一点，但由于沙发是一种软体，当人坐下去的时候，会导致人体原本的支撑点下沉，使整个臀部深陷沙发，压迫到阴囊以及前列腺部位，长期下去就会导致静脉回流不畅，产生淤血，导致下腹部会有疼痛感，严重的情况甚至会出现尿频、尿急等现象。
预防前列腺炎发生的四大法宝
多饮水：
多饮水就会多排尿，多饮水不仅可以稀释血液，还可以有效稀释尿液的浓度，减少高浓度尿液对前列腺的伤害。
不憋尿：
长时间的憋尿，会使膀胱壁变薄，进而使得膀胱容易产生炎症，而膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，引起慢性前列腺炎而不憋尿。
节制性生活：
预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意。关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。
定期温水坐浴：
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，每周用温水坐浴1—2次，对前列腺来说非常有好处。
保持清洁：
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
男人的生命腺很脆弱，日常生活中我们不仅要保护好它，发现问题时更要及时就医，千万不要耽误了病情，引发更大的问题。
