前列腺疾病是一种常见的男性疾病，很多男性朋友都深受其困扰。下面就介绍一下引起前列腺疾病的三个恶习，希望大家能够趁早改掉。
1. 分泌功能
前列腺具备分泌作用，能够产生称为前列腺液的物质，这是精液中的主要成分之一。前列腺液含有丰富的营养物质和酶类，它们的作用是激活精子的活力，提高精子的存活率。
2. 控制排尿
前列腺位于后尿道周围，当前列腺发生增生或炎症时，可能会对尿道施加压力，导致尿频、尿急、排尿不畅等症状。因此，保持前列腺的健康状态对正常的排尿控制至关重要。
3. 参与性功能
前列腺表面存在着影响阴茎勃起的神经，前列腺炎等疾病的发生可能会影响到这些神经的正常功能，从而导致勃起功能障碍、早泄等性功能问题。
4. 运输功能
前列腺通过与后尿道和两条射精管相连，参与了精液的运输过程。在射精时，前列腺协助精液从体内顺利排出。
1.长时间坐位不动
现代社会，越来越多的人在日常工作中需要长时间坐在电脑前或者开车，造成了身体长时间处于同一个姿势，缺乏运动的情况。
长时间的坐位不动不仅会让身体变得僵硬，导致下身的血液循环不畅，前列腺受到压迫，导致前列腺的正常代谢和排泄功能受到影响。
2.不注意卫生
男性的尿道口与直肠之间距离较短，如果不注意卫生容易导致细菌感染。比如说尿完后没有及时擦拭，或者是长时间不洗澡等等。这些都会导致细菌繁殖，导致前列腺发生炎症。
3.不规律的生活方式
不规律的生活方式包括缺乏锻炼、饮食不健康、慢性疲劳等等。这些都会导致身体免疫力下降，使得细菌感染更容易侵入体内，而前列腺疾病的发生也就更为常见。
1. 保持卫生清洁
为了保护前列腺健康，我们需要注意阴囊的清洁卫生，因为细菌滋生可能导致前列腺肥大或前列腺炎。此外，包茎包皮过长也可能引发尿路感染，进而波及前列腺组织。所以，请务必保持局部清洁和卫生。
2. 适度按摩
男性在小便后可以采取仰卧位进行适度按摩，这有助于促进局部血液循环，缓解肿胀、消炎并具有止痛保健的功效。
3. 戒烟限酒
酒精容易加剧炎症扩散，而香烟中的尼古丁、一氧化碳和焦油会对降低免疫细胞的活性，成为前列腺疾病的高危因素。因此，应尽量避免吸烟和过量饮酒。
4. 避免久坐
长时间骑行或久坐会对会阴部和前列腺造成压迫，局部充血会影响血液循环。建议男性每坐一个小时就站起来活动10分钟，久坐不仅会减慢血液循环、加重局部慢性充血，还容易导致前列腺管堵塞和代谢产物堆积，从而诱发前列腺疾病。因此，要注意避免长时间久坐。
