一般谈到骨质增生，大多数人会认为是因为年纪大了，骨头不行了，才会容易骨质增生。其实不然，有数据显示，现在患上骨质增生的年轻人数量逐年增加，竟有超过老人人群的趋势。那么骨质增生到底有哪些原因呢？
1、年龄因素
随着年龄的增加,人体的骨骼会发生退行性变化,骨骼的营养物质缺乏,韧性变弱,关节软骨变薄、变性,进而导致对骨关节的保护作用减弱,因此骨质增生在中老年人群发病率极高。
2、职业因素
长期慢性劳损是骨质增生的重要原因。某些职业以及过度使用关节的人群,关节的正常结构遭到一定破坏,骨关节就会发生一定的病理改变,这也是引发骨质增生的原因。
3、遗传因素
大多数的关节疾病具有遗传倾向,有数据显示，部分人群患骨质增生是由于家族遗传的影响，家族中若有人患有骨质增生，那他的下一代虽然几率小，但还是会有人患上相同的疾病。
4、性别因素
骨质增生的原因可能与免疫功能、激素水平、遗传倾向、妊娠分娩等复杂因素相关。还有现代生活中,女性承受的压力并不比男性少,这也是女性多患上骨质增生的原因。
湖北夏小中医院提醒你，以下措施可以预防骨质增生的发生：
1、补钙
随着年龄得逐渐增长，人体成骨能力降低，破骨能力相对加剧，即骨吸收大于骨形成，特别是50岁以上的妇女和老年人，逐渐发生骨质疏松，血中甲状旁腺激素增加，含钙量急速下降。因而在日常生活中特别需要注意补充钙元素，奶制品、豆制品、虾皮、肉类、蛋类以及蔬菜等等都是不错的选择。
2、正确的姿势
人体骨骼的排列是与其所承受的应力一致的，当人长期采取不正确姿势工作、学习时，如过度低头看书、弯腰拾物等，就会使骨骼的受力长期不均，容易骨质增生。我们在工作学习中，一定要注意不要久坐，过一段时间站起来走动走动，看书、写字、用电脑办公时，不要弯腰弓背，尽量挺直，好的姿势对于我们保护自己的骨骼有着很大的作用。
3、适当的体育锻炼
适当活动，特别是关节的正确运动，可以增加关节腔内的负压，有利于关节液向关节软骨的渗透，减轻关节软骨的退变，从而减轻或预防骨刺的发生。因此，适当的体育锻炼也是预防骨质增生的好方法。
