肩周炎又叫做肩关节周围炎，尤其是50岁左右的人容易患此病，所以又叫做50肩。肩周炎是以肩关节疼痛为主，先是阵发性酸痛，然后产生运动障碍的一种常见多发病。以前肩周炎的定义主要是肩周痛就叫肩周炎。现在肩周炎的定义范围扩大了，就是肩周周围的肌肉疼痛引起肩关节的功能障碍都可以叫肩周炎。
肩周炎的病因是什么呢？
肩周炎是一种慢性疾病，又称冻肩、50肩，病因有：
第一、肩关节的活动减少，尤其是上肢长期靠在身旁、垂于体侧，是肩周炎最主要的诱发因素。这种情况一般发生在外伤或手术后，比如骨折石膏固定、吊带颈部悬吊。
第二、肩关节内的病变，主要是局部软组织退行性改变。患偏瘫神经、麻痹等神经功能系统疾病的病人肩周炎的发病率较高，这与肌肉力量降低、运动减少有关。如帕金森病人肩周炎的发病率很高。
第三、内分泌系统的疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退都与肩周炎关系密切。
第四、免疫系统功能的改变。
第五、姿势失调。相当多的肩周炎病人发生于手工作业、伏案久坐等。如，驼背的病人易患肩周炎。
肩周炎的保健主要注意：
一、防寒保暖。因为寒冷湿气会使肌肉组织和小血管收缩、肌肉较长时间地收缩，使肌肉组织受刺激而产生痉挛，久而引起肌细胞的纤维样变性。肌肉收缩功能障碍引起各种症状。
二、纠正不良姿势。经常伏案工作的人应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
三、注意相关的疾病，主要是糖尿病、颈椎病、肩部和上肢的损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，应该进行肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动。
四、功能锻炼。如爬墙、大回环、双手抱绕后脑、双肘拉开/收拢、体后拉手、双手背后、健侧手握患腕上拉等简单锻炼不仅可以预防肩周炎，还可较好地缓解肩周炎的初期症状。
当然，得了肩周炎要及时治疗 。同时，治疗和锻炼相结合效果最好。
