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“考拉、会拉”体质怎么破?教你和尴尬瞬间说

作者:essmw   来源:   时间:2024-02-03 06:19:00

我们身边总有这么一群人,他们“天赋异禀”。当遇到考试、开会、上台等关键时刻,就要以百米冲刺速度冲向厕所,也就是所谓的“考拉、会拉”体质。他们为什么会这样呢?事实上,他们并非故意为之,而是因为他们的肚子又闹小脾气了。

“考拉、会拉”体质怎么破?教你和尴尬瞬间说(图1)

而这个肠道闹小脾气的病也有个专门的名字叫“肠易激综合征”。它是一种常见的功能性肠病,以腹痛或腹部不适为主要症状,排便后可改善。是消化道最常见的功能性疾病,常与功能性消化不良同时存在。

肠易激综合征的病因复杂,除了精神及神经因素之外,饮食因素也是导致肠道功能失调病情加重的关键因素。医学专家认为:有多种因素影响着这一疾病的发生。

同时,不同因素会使不同人群患有肠易激综合征,包括:

(1)早年的生活压力;

(2)心理疾病,如抑郁、焦虑和躯体症状性障碍等;

(3)胃肠道细菌感染;

(4)小肠细菌过度增长;

(5)对某种食物不耐受或敏感;

(6)基因影响。

肠易激综合征怎么预防呢?

(1)多参加活动,每周至少要有3~4次30分钟以上的有氧运动。积极锻炼身体,提高身体免疫力,预防疾病。

(2)对可疑不耐受的食物,如虾、蟹、牛奶等尽量不食,辛辣、油腻生冷食物及烟酒要禁忌。饮食定量,不过饥过饱,规律三餐,不暴饮暴食养成良好的生活习惯。

(3)本病大多在情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁等因素时发病。因此避免精神刺激,解除紧张情绪,保持乐观态度是预防本病的关键。

由于肠易激综合征的病因及发病机制尚未完全明了,因此对肠易激综合征的治疗以支持对症治疗为主;

治疗目标是缓解症状,防止复发,提高生存质量。

针对结肠动力紊乱及内脏敏感性增高,有双离子通道调节剂及内脏敏感性调节剂应用于临床。

鉴于缺乏单一、完全有效的治疗方法,目前主张综合疗法,包括饮食、心理、药物等多种方法,强调治疗措施的个体化。

“考拉、会拉”体质怎么破?教你和尴尬瞬间说(图2)

利福昔明系利福霉素衍生物,是第一个非氨基糖甙类肠道抗生素。它作用强,抗菌谱广,作用迅速,2天后即不再腹泻,腹部痉挛性疼痛、头痛及恶心呕吐症状均很快消失。不被吸收,在肠道内极高浓度,不存在于其他器官中。让寄生的正常菌群,特别是肠道非致病菌大肠杆菌很快即重新定于肠道而避免了重复感染。所以利福昔明是治疗肠易激综合征的良好选择。


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