胃溃疡是一种常见的胃病，好发于中年人群体。而近几年来，胃溃疡有年轻化的趋势，很多年轻人因为工作或家庭原因比较忙碌，加上工作压力大，经常三餐饮食不规律，久而久之胃病便找上门来。患病后不仅反酸，还会出现一阵一阵的绞痛，还会影响患者的正常生活和工作。
得了胃溃疡怎么办？
1、少食多餐
无论是患者还是普通人，养成少食多餐的习惯有很大的好处。能够减轻胃部的负担，避免胃酸分泌过多，建议胃溃疡患者每天吃4到5顿饭，而且每顿饭都要以七分饱为宜，如果身体条件允许，建议饭后半小时或一小时到户外散步，可以使胃动力有所提高，增强胃部的消化和吸收功能。
2、学会释放压力
上世纪60年代至80年代，研究人员不断发现，一些生活中的压力事件会对人的胃部造成刺激。加拿大研究人员发现，伞兵训练季节结束后，患胃溃疡的比平时高出4倍。说明紧张、压力和焦虑对胃溃疡的发生有影响。
3、积极治疗
一般胃溃疡需要接受4到8周的治疗才能够得到缓解，胃溃疡是由于胃黏膜受到损伤所导致的，而且与胃酸分泌过多有一定的关系。胃酸过多，主要用到抑制胃酸分泌药、黏膜保护剂、吸收性抗酸药、非吸收性抗酸药，如常用的罗欣恩康奥美拉唑肠溶胶囊，能够作用于胃部，抑制基础胃酸和刺激引起的胃酸分泌，缓解胃灼热、胃疼痛，对十二指肠溃疡的治愈率较高，复发率低。
4、戒烟戒酒
很多人嗜酒如命，一顿饭不喝酒就浑身难受，这种情况说明对酒精过度依赖，但是长时间依赖酒精胃溃疡病情会加重。很多人胃部功能降低，局部溃疡已经产生，但长时间吸烟喝酒，里面有害物质获取后会继续伤害胃黏膜，进而让溃疡伤口难以修复。
胃溃疡患者三分治七分养，日常饮食应多吃低膳纤维且易消化的食物，避免受到机械性和化学性刺激。胃溃疡并不是小问题，不调理治疗可发展成为消化道出血、溃疡穿孔甚至引发癌变，应及早听从医嘱正确服用药物。
