慢性胃炎，是一种常见病、多发病，容易反复发作，在生活中大家可以通过预防，减少此类疾病的发生。
夏季的到来，胃炎的患者数量增加，接下来我们一起来看看生活之中如何进行慢性胃炎的预防吧~~~
避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。增加营养
注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。
饮食要有规律
定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。
饮食宜清淡富有营养
规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物的摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。避免精神紧张心情忧郁及过度疲劳，易引起胃部不适。宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。2023年冬病夏治“三伏贴”时间表
伏前：7月1日-7月10日初伏：7月11日-7月20日中伏：7月21日-8月9日末伏：8月10日-8月19日扫码关注
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