胃作为我们人体的消化器官，它是即坚强而又脆弱的。它能帮助我们消化各种食物，以给我们人体提供营养，但同时它也容易受这些食物刺激，出现一些不适症状，比如胃痛、胃胀、呕吐等。这些可能是病理因素导致，也可能是生理因素引起。就比如胃肠功能紊乱，应该就是比较常见的一种了。
胃肠功能紊乱是怎么来的？针对它带来的症状又该如何去改善？这些是患者比较关心的问题。这里，我们邀请了广东省中医院的王静主任医师来给我们做详细的解答。
胃肠功能紊乱是胃肠功能障碍的病症，患者体检并没有胃肠道的器质性病变。王静主任医师提到，导致胃肠功能紊乱的常见原因主要有以下4个：
1、饮食。经常吃带刺激辛辣、寒凉或不易消化的食物；
2、受凉。身体受凉导致胃部出现痉挛，出现胃部隐痛或胃胀的情况。而对于一些本身脾胃虚弱或脾胃虚寒的人，甚至还会出现大便稀烂。
3、情绪。当精神压力过大，或长期受负面情绪的影响。
4、失眠。失眠会影响胃肠道功能，而胃肠道功能紊乱又会加重失眠。
因此，当诊断为胃肠功能紊乱时，可考虑以上原因，并做出调整，以改善功能紊乱所引起的反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、上腹不适、胃痛等症状。
对于胃肠功能紊乱的调理，王静主任医师表示应针对具体的症状辨证论治。比如：
1、胃肠功能紊乱导致的胃胀，中医角度上称为脾胃病。是脾胃运化功能失调，胃气壅塞作用的结果。常见的病因主要有饮食不洁、情志失调、痰湿内阻、脾胃虚弱等。中医的治疗方法主要是辨证论治，通过对病人辨寒热虚实。个性化地调理脾胃，消胀理气。
2、出现胃部不适，有恶心、呕吐感，可以尝试一些简单的穴位按摩缓解症状，比如内关穴、揉合谷。内关穴在手腕正中的腕横纹约三指的地方，找到两筋之间，就是内关穴的位置；合谷指的是在拇指和食指之间，也就是常说的虎口的位置。通过按压两处穴位，可以帮助减轻恶心、想呕的症状。
最后，王静主任医师表示无论是什么原因导致的胃肠功能紊乱，在饮食上都建议患者多选择性质平和果蔬，日常以易消化的食物为主，这样能更好的帮助胃肠功能的恢复。
