胃是人体重要的消化器官，但是现代很多人都存在不健康的生活方式和饮食习惯，因此患上胃病的人数也在不断上升，胃溃疡就是其中比较常见的一种。都说胃病三分治七分养，胃溃疡当然也不例外。那么，胃溃疡患者平时应该怎么样保养呢？一起跟随长沙东大肛肠医院消化科医师来了解一下。
1、规律饮食
饮食需注意规律，三餐要定时，避免空腹时间过长，以免增加胃酸的分泌，从而刺激溃疡面，导致溃疡不易愈合。同时饮食还需定量，避免暴饮暴食，以免加重胃的负担，从而影响溃疡愈合。
2、调整饮食结构
在饮食规律的基础上，患者选择的食物应以稀软易消化、富含营养及少渣为宜，避免辛辣食物和浓茶、咖啡、酒等饮料，吸烟者应注意戒烟。
3、调节情绪
胃溃疡的发作和心理因素有一定的关系，当患者出现不良情绪的时候，容易对大脑皮层产生不良刺激，引起胃溃疡的发作。因此，患者应学会有效地应对压力，及时排解不良情绪，避免过度紧张和压力过大。
4、规律作息
生活要有规律，合理安排工作和生活，做到劳逸结合，保证充分的睡眠，避免过度劳累。
5、适当运动
平时可以进行适量的有氧运动，如慢跑、散步等，不仅可以增强体质，提高免疫力，而且还可以促进胃肠道的蠕动，加强胃肠道消化和吸收的功能，有助于溃疡面的修复。
6、注意气候变化
溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此患者平时需注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
7、避免服用对胃粘膜有损害的药物
胃溃疡患者应尽量避免服用对胃黏膜有损害的药物，比如阿司匹林、布洛芬等，部分患者由于疾病的需要，必须服用这些药物，需谨遵医嘱，不可滥用。
长沙东大肛肠医院提醒，胃溃疡是一种常见的胃部疾病，患病后应积极治疗，同时配合生活调理，这样可以帮助减轻症状、促进溃疡愈合以及预防复发。（通讯员 舒丽）
