到底是肚子痛还是胃痛？相信这个问题困扰着许多人，包括不少“老胃病”。到底怎么判断是不是胃痛呢？广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师武志娟介绍，可根据三个要素来判断。
判断胃痛的三要素
武医生介绍，想要判断胃痛，主要通过以下3点：
1、疼痛的位置
一般说来，如果将肚子分成四个区域，左侧偏中上这一部分的疼痛，有最大可能是胃痛。
不过，这一位置的疼痛也可能是食道、十二指肠、肝、胆、胰等疾病引起，因此，还得结合另外两点要素加以判断。
2、疼痛的时间
胃部不适大多与进食有很密切的关系。
因此，胃痛一般发生在餐前或餐后，主要是由于吃了某些食物，或在过饥、过饱、暴饮暴食等前提下出现的。
3、疼痛伴随的症状
胃痛一般会伴随很多症状，如恶心、呕吐、打嗝、腹泻、胸闷、胀气等。
如果伴随胸闷、烧心、吐酸水、打嗝等症状，可能是食道疾病。
如果伴随饱胀饿痛、空腹疼痛、打嗝有酸味、甚至呕血等症状，可能是胃溃疡。
但是，如果伴有黄疸、打嗝、发烧等症状，可能不是胃的原因，或是胆囊的问题。
因此，不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。
武医生补充说，如果情况复杂，自己难以判断到底是哪个位置不舒服，以及出现疼痛的时间及疼痛的性质，最好到医院请医生帮助诊断，这才是最直接有效的方法。
经常胃痛 生活需自律
武医生提醒，如果经常出现胃痛，一定要注意养成良好的生活习惯。
1、饮食清淡
少吃肥甘及各种刺激性食物，比如含酒精及香料的食物。
谨防食物中的过酸、过咸、过甜、过辛、过苦，不可让五味有所偏嗜。
有吸烟嗜好的病人应戒烟。
2、饮食定时定量
长期胃痛的病人一日三餐或加餐都要定时，间隔时间要合理。
急性胃痛的病人要尽量少食多餐，平时少吃或不吃零食，减轻肠胃负担。
3、饮食宜软、温、暖
烹调宜用蒸、煮、炖，不吃坚硬粗糙的食物。
进食的时候不要狼吞虎咽，让食物在口腔中充分咀嚼，与唾液混合后再咽下，这样能够帮助消化。
脾胃虚寒者一定要禁食生冷食物，肝郁气滞者切忌在生气后马上进食。
专家推荐三个治胃痛偏方
1.陈皮5g，元胡20g，醋适量，把陈皮、元胡用醋炒后研成末，每次服用1-2g，每日3次，适用于气滞型胃痛。
2.生姜30g，红糖适量，先把生姜洗净切片，用醋浸泡24小时，每服3g加入红糖，热水冲泡，加盖浸片刻。代茶饮可温中、健胃、止呕，主治受凉或食用生冷后诱发的胃痛。
3.艾叶适量，揉碎，用酒炒热。用纱布包裹敷肚脐，直至痛缓为止。外加热水袋热敷更好，此方主要用于胃痛偏寒者。
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