脑出血也叫脑溢血，是非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，也叫出血性卒中。
脑出血的发病原因主要是与脑血管的病变有关系，比如长期的高血压、高血脂、糖尿病、血管老化引起脑动脉瘤，当情绪激动、费劲用力的时候，可以引起动脉瘤破裂，而导致出血的发生。
脑出血的高发人群
脑出血比起其他常见脑血管病，有较高的死亡率和病残率。
01
高血压患者
高血压患者如果平时血压控制得不是很稳定，因为情绪激动、饮食等导致急剧血压升高的情况下，就可能导致脑出血。
02
高脂血症、脑动脉硬化患者
因为动脉血管内脂质类物质沉积过多导致动脉血管狭窄，也有可能诱发脑出血。
03
患有脑部肿瘤性的疾病、颅内动静脉畸形以及动脉瘤的人
也属于脑出血的高发人群。
04
长期吸烟、酗酒、高盐饮食、情绪过度不稳定的人群
也有可能患脑出血。
脑出血前有以下8类信号
那么脑出血前有以下8类信号，早知道可能会挽救生命：
1
突然无明显原因剧烈头痛
这种头痛没有明显诱因，很多人开始是断断续续头痛，后来转化为持续性头痛。
2
面部或肢体突然麻木、无力
很多脑出血，发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指。如果同时出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。如手臂突然失去握力，有时还伴有言语不清楚，也要注意。
3
突然单眼或双眼视物模糊
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛现识物不清、看东西模糊，甚至出现重影。
4
没有进食也出现了呕吐眩晕
（呕吐对于脑出血患者来说是很常见的症状，有一半的患者会出现这个情况，这是因为颅内血压增高导致的。）如果你既没有吃坏肚子，也没有受寒，就有呕吐的情况，得警惕。眩晕程度有不同，大致为突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。
5
经常呛咳
特别是在吃饭或喝水的时候，也可能是脑出血的先兆。
6
突然嗜睡或昏迷
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在白天也有明显睡意，有非常疲惫、睡不够的感觉，严重者出现昏迷。
7
舌根发硬
突然间舌头娈得非常僵硬，对说话产生影响。别人听不清，听不懂。
8
哈欠连天
经常性不分时间地点的打哈欠，这有可能是脑缺血缺氧的先兆。
脑出血五大诱因要防范
值得注意的是，脑出血也是有诱因的。
1
天气寒冷
寒冷条件下影响人体神经内分泌的正常代谢，使血液黏稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，血管产生“热胀冷缩”，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高，造成血管破裂。
2
精神刺激
由于情绪过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，血压升高，诱发血管破裂。
3
过度劳累
由于担负任务过重，精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳，极易诱发脑出血。
4
不良生活习惯
如酗酒、抽烟、熬夜、暴饮暴食等。
5
合并其他疾病
如动脉硬化、肝功能障碍，长期服用抗凝药物等。
对于脑出血患者，时间就是生命。一旦发病，应尽快到医院就诊，住院治疗。如果大脑半球出血量＜10ml，通常不需要手术，以保守治疗为主，一般应卧床休息2-4周，保持安静，避免情绪激动和血压升高。严密观察，动态复查头颅CT观察血肿吸收情况。如大脑半球出血量为10-30ml，适合手术，可考虑微创穿刺或小骨窗血肿清除，亦可根据家属意见保守治疗；如大脑半球出血量＞30ml或小脑出血直径≥4cm，应积极手术清除血肿，以挽救生命，清除血肿，缓解占位效应为目的，但是不能通过手术清除血肿改善神经功能损伤症状。
高龄、合并糖尿病、心肺肝肾功能不全的患者不宜手术。优势半球深部出血、血肿量大、深昏迷、神经功能损害严重、脑干功能消失的患者，不论手术或保守两种治疗均预后不良。脑出血后，只要患者的生命体征平稳、病情不再进展，宜尽早进行高压氧、肢体功能锻炼等康复治疗。早期积极的分阶段综合康复治疗对恢复患者的意识水平、促进神经功能恢复、提高生活质量有益。
做好以下几点
预防脑出血
明白了脑出血的病因和诱因之后，大家应注意生活调节，治疗潜在疾病，采取预防措施，来有效降低发病率和复发率。
1
控制血压
必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查和监测，确诊后就应坚持规律服药治疗，以降低及稳定血压，防止反跳及过度波动。
2
保持情绪稳定
保持情绪稳定，调整心态，避免过于激动或紧张。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。
3
戒烟戒酒
酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟酒。
4
控制饮食
饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。
5
避免劳累
体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，保证夜间睡眠，减少熬夜，超负荷工作可诱发脑出血。
6
防止便秘
便秘患者用力排便时，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用开塞露、甘油外用，可有效防治便秘。
7
不宜蹲便
蹲便时，下肢血管会发生严重屈曲。加上屏气排便，腹内压力增高，可使血压升高，就有可能发生脑血管意外。因此，推荐老人坐便，不会引起血压升高，可减少脑卒中发生的机会。
8
防止摔倒
老年人多有脑动脉硬化，血管壁较脆弱。跌倒时有发生颅内血管破裂的危险。因此，行动宜谨慎小心。
9
注意保暖
寒冷天气是脑卒中好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步、做广播体操等，以促进血液循环。
来源： 约见名医
