心力衰竭是一种十分危险的疾病，发病之后如不及时救治会有生命之危。所以生活中必须重视心衰的预防，以正确的态度和科学的方式让身体远离伤害。
以下五个措施可以有效预防和降低心衰的发生。
1,防止感染
应预防感冒及呼吸道感染，这看似简单但往往容易忽视。在流感季或气候骤变的时候，要减少外出，出门戴口罩并适当增添衣服，还应少去人群密集之处。
2,适量活动
做一些力所能及的体力活动，切忌活动过度、过猛。有基础疾病的人群，应在医生指导下参加较剧烈的活动。
3,控制情绪
不良情绪及爆躁脾气也是导致心衰的原因之一。因此在日常生活中要保持平和的心态，不生气不争吵，心情愉快，才能使心脏健康。
4,合理饮食
坚持合理膳食，以清淡为主，少油腻，多蔬果；远离烟酒之类心衰诱因，戒烟戒酒；一定要控制盐的摄入量，每天限量在6克。
5,治疗原发病
如冠心病、高血压、肺栓塞、心肌病、贫血、乳头肌功能不全等都会诱发心衰，必须高度重视，积极治疗，规范用药，以防止心衰的发生。
(牧天)
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