心律失常是一种比较常见的心血管疾病，这种疾病可单独发病也可以与心血管疾病伴发，严重者还会造成心脏衰竭的风险，所以对于心律失常的发作预防必不可少。那么到底怎么预防心律失常呢?这里提醒预防心律失常需要做到以下六大措施。
预防心律失常需要做到以下六大措施
第一：正确对待、心胸开阔。不要因为患了心律失常而忧心忡忡。只要早发现、早治疗，心律失常并非不能控制。
第二：注意合理安排饮食。宜清淡，少辛辣;不宜暴饮暴食;少饮浓茶、咖啡、冷饮等;戒烟、酒是预防心律失常的重要一环。
第三：合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累，保证睡眠充足，并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者，才应长期卧床休息。
第四：运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。
第五：不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。
第六：发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。
要想更好的预防心律失常疾病，就需要做到这些措施，心律失常患者在日常的生活中还要做好心脏保健，只有多方配合，才能够更好的战胜疾病，也能够预防疾病的侵扰。
