一、定期体检。很多心律失常患者并没有心慌胸闷等典型症状，是在体检时才发现的，而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害。
可能会伤害心脏、引发脑卒中等严重的疲劳状态下可能发生严重的心律失常甚至猝死。
二、发现心律失常后要按医嘱进行治疗。
三、运动要适量。对心律失常患者而言绝不是运动量越大对身体越好，要量力而行。
四、避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒。
五、不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡浓茶等饮品。
六、不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋而导致心脏传导异常。
七、保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。
八、与人相处宽容豁达，避免情绪波动，不生闷气也不能暴怒或过分紧张。
九、积极治疗原发病，这是预防心律失常非常重要的一环。
