正常血压
＜120
和
＜80
正常高值血压
120～139
和/或
80～89
1级高血压（轻度）
140～159
和/或
90～99
2级高血压（中度）
160～179
和/或
100～109
3级高血压（重度）
≥180
和/或
≥110
单纯收缩期高血压
≥140
控制高血压需要生活方式干预及药物治疗两方面。
生活方式干预如下。
（1）饮食：对于高血压患者，首先应该控制盐的摄入量，每天不超过6g盐。盐中的钠摄入过多可以引起水钠潴留，导致血容量增加，进而引起血压升高。其次是限制胆固醇的摄入。长期高脂饮食的人，会引起肥胖，肥胖的人患高血压的概率显著高于体重正常的人。并且长期高脂饮食会引起血管的动脉粥样硬化，使血管的弹性下降，血压自然也就升高了。高血压患者可以多吃绿色蔬菜、新鲜水果、高钙和含钾食物，水果尽量选择糖分低、热量低的。同时摄入足够量的优质的蛋白。
（2）锻炼：进行适当的身体锻炼，是指在血压控制平稳的情况下，根据个人的体质选择适当的运动方式、运动量和运动时间。比较推荐的有慢跑、快步走、健身操、游泳等。运动频率一般每周4～7次，时间每次30～60分钟左右。当然具体的运动量和频次还是要根据自身的耐量来衡量。需要注意的是，运动不能太激烈，避免引起血压的急剧升高。有关节方面疾病或损伤的，可咨询专科医生适合的运动方式。在运动的过程中如果出现头晕、头痛等不适，建议立即停止运动，并测量血压，必要时到医院进行治疗。
（3）其他：作息规律，不要熬夜，减轻体重、戒烟限酒、减轻精神压力等。
药物治疗：目前常用的降压药主要可归为五大类，即利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）。血压控制的越好，其对于其他器官的保护作用越好，造成心脑肾等损害的机会越低。对于降压药的选择，需要到医院请专科医生根据患者自己的情况进行制定和选择，并在治疗期间做好自我血压的监测。
高血压的治疗目的是血压达标，降压治疗的最终目的是最大限度的减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值。
另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，治疗措施应该是综合性的。
