肌肉功能障碍简单来说，就是指肌肉的运动能力无法达到正常水平。或者，由于某些原因，导致它失去了正常功能。那么，哪些因素容易导致肌肉出现功能障碍呢？
1.姿势异常：正确的姿势意味着有良好的身体平衡和正确的力学传递。不良的姿势则会给肌肉，结缔组织和关节增加额外的压力。
2.静态压力：不管姿势如何标准，长时间的保持，都会导致软组织疲劳。因为，肌肉是靠伸缩来维持正常功能，关节需要靠活动来刺激滑液的分泌。
3.肌肉损伤：肌肉会因为损伤或者拉伤而变得肌张力过高，导致肌肉出现无意识的保护性紧张或反射性痉挛。损伤还可导致肌肉无力或萎缩。
4.关节功能障碍或损伤：关节和周围肌肉之间有着复杂的相互作用。当关节受损后，会以多种方式影响肌肉。例如：炎症导致肌纤维分解，进而肌肉无力或功能下降。
5.长期过度使用：长期过度使用或重复性动作模式，会使肌肉过度劳累，组织发生很多变化：包括炎症，组织损伤和激痛点的形成。
6.缺乏运动：肌肉需要定期适当的刺激，才能保持它们的力量和弹性。缺乏适当的运动锻炼，会使肌肉变得无力，萎缩，逐渐流失。
7.情绪和心理压力：压力会使身体释放皮质醇激素，导致肌肉持续紧张，肌肉失衡并产生相关激痛点。沮丧会导致持续的肌力减弱。
另外，还有疾病，营养不良，发育异常等诸多因素，都可以导致肌肉的功能障碍。
来源：创伤骨一科、整复骨科护理部编辑：宣传统战处 郑访江抖音扫一扫
