男人晨起后若没有这些表现，肾脏还算健康，偷

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刷新 视频详情 男人晨起后若没有这些表现，肾脏还算健康，偷着乐吧！哈喽大家好，我是小松！你知道吗？男人晨起后的表现可以反映出他们的肾脏健康状况哦！今天我就来和大家聊聊，如果男人没有这几种表现，那说明他们的肾脏可能比较健康呢！

小松分享前呢，希望大家先关注小松，再给视频点个小红心，并收藏到自己的主页，我怕大家看一遍记不住，后期在想学习就找不到了！

第一种表现是早上起床后没有腰酸背痛。如果男人的肾宝宝健康良好，在睡眠中的排毒功能就会比较正常，不会导致腰酸背痛的问题。

第二种表现是早上起床后没有口干舌燥。如果发现早上起床时口干舌燥的感觉特别明显，这可能是因为肾脏排尿功能不太好，导致的体内水分不足！

第三种表现是早上起床后没有浮肿现象。如果早上起床时脸部或身体出现浮肿的情况？这多半是肾阳虚导致的,因为肾阳虚,水液运行障碍,就会在体内聚而成湿,所以就会出现水肿的情况！

最后一个是比较常见的白发、掉发的问题了，如果得的枕头上，梳子上经常有掉落的头发，一定要重视起来，这是肾虚导致的发根不稳，以至于血液循环变弱，头部毛囊得到的营养供给就会减少，头发会变得不稳且颜色会出现发白情况！

如果以上几个肾虚表现你都没有，那么恭喜你，你的身体是非常棒的，但是付过你或者你的家人有了一种或是多种变现，就说明你的肾宝宝不是很强壮，这时人们想到的就是该吃些什么要来补补肾呢？

其实我们用最原始的中药泡脚法，来不足身体的肾气、升发阳气是最安全有效的，就连中医鬼才倪海厦老师都有特殊提到过，就是用温阳通络的艾草、活血利尿的益母草、温中散寒的老姜再加上通经散瘀的红花按比例包成中药包来泡脚，

大家没时间做，可以直接选用我们一家人都在用的这款配比好的成品中药包，就是这个老牌国货，南京同仁堂家的中药泡脚包了，这一大包里有10小包，而且都是这种30克的大包装哦，十足的药量才能让药效更明显，

先用沸水浸泡10分钟泡出药效在加水调温，水温要感觉烫烫的能承受最好，最佳的泡脚时间是在晚上的21点左右，这个时间段肾脏气血比较虚弱，通过用热水泡脚，可以起到补肾养肾的作用！还可以促进血液的循环，缓解身体疲劳，并且有助于睡眠哦！ 广告好了小伙伴们今天的分享就到这里了，如果感觉小松分享的内容对你或你的家人有所帮助，那么一定要把这个好方法分享给你的家人和朋友！咱们下期再见！

——小松健康科普电商作品——