在中医的理论中，有这样一句话：”脾开窍于口，其华在唇“，所指的是嘴唇表现出来的状态，与脾脏健康息息相关。对于机体来说，脾是重要的淋巴器官，乃气血生化之源，具有造血、储血、延缓细胞衰老、增强机体免疫应答等作用。
一旦长期的脾虚，则会导致气血生化不足，进而表现出一系列的不适，如贫血、食欲下降、精神萎靡、脸色苍白萎黄、四肢冰凉、全身乏力等。
重点大家还可以看看嘴唇的状态，也就是说，大家在日常生活中，可以通过查看嘴唇的颜色，来简单地判断下脾脏健康。
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嘴唇颜色发白：看起来人就没有血色，嘴唇还容易起皮、有裂口，同时还有的人会伴随着头晕眼花、大便不成形等，尤其多见于虚弱的女性，对于BMI在18.5以内，在每日营养摄入不足的情况，不仅要注意脾脏的健康，还有机体是否贫血，主要以养气血为主。
另外，提醒爱美的女性，嘴唇作为身体最容易衰老且薄弱的组织，之所以应该呈现出健康的血色，也正是因为它的表层细胞大约有3~5层表皮细胞，其厚度更是其他地方的1/3，基本上大家可以理解为嘴唇下面毛细血管的颜色，多为健康嘴唇的状态。
嘴唇颜色过红：有的人疑问，不都说正常的嘴唇颜色为红色，为什么这种状态反而不正常了呢？大家要学会看，若你的脾过于虚弱，有源源不断的热气，导致皮肤因为脾的原因使血流速度过快，还伴随着不同程度的红肿，这样的皮肤充血，同样要重视脾脏的健康。
若你嘴唇出现以上任意一种颜色，要注意好好养脾了，春天多吃这3种健脾食物。
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在中医的理论上来看，春季既是养肝的季节，也是健脾的重要时节。若想养脾又不增加脾脏的负担，可适量吃甘味食物，即吃起来略甜，但具有健脾益气的功效，如桂圆，补气血，直接吃、熬粥、煮汤、做营养品，都是很好的食材，还可用于脾胃失调；
红枣，自古以来就有“一日三枣、终身不老”的说法，在医药价值上，还有补脾胃、安心神、益气血之功效，可每天适量吃点；山药，山药既不像其他粗粮一样伤脾胃，还具有养脾胃、促消化的作用，日常可以当部分主食吃。
