脾在人体中占有十分重要的位置，脾有问题可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚，因此一年四季都要注意养脾。
脾脏三大功能
第一：脾是人体的“血库”，当人体休息、安静时，它贮存血液；当处于运动、失血、缺氧等应激状态时，它又将血液排送到血循坏中，以增加血容量。
第二：脾脏犹如一台“过滤器”，当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时，脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将它们吃掉。
第三：脾脏还可以制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥免疫作用。
人体的营养来源于脾，脾被称之为“后天之本”，具有“运化”和“升清”的作用。
脾胃作为后天之本，对我们来说非常重要，表现在皮肤上也会有很多问题：
一、脾胃不好的人肤色暗黄。
中医讲脾胃主土，其色为黄，脾胃不好面色黄，萎靡不振，俗称；“黄脸婆”，人说留住男人的心就要留住男人的胃，其实不光胃，还要有娇美的容颜哟。
脾胃不好的人容易松弛
脾主肉，脾胃不好，肌肉松懈，加强锻炼之余，也要养脾胃哟。
脾胃不好的人容易出现眼袋
脾主运化作用，脾胃不好，运化能力弱，水液代谢收到影响，加之不好的生活习惯，比如晚上喝水，熬夜，吃盐分过多，都会出现眼袋大的现象，不调理脾胃，用再好的眼霜也不是枉然。
脾胃不好的人容易出现痘痘 ，脾胃不好的人色素易堆积形成色斑
脾胃的代谢能力会帮助体内代谢毒素垃圾，身体内有垃圾毒素，反应在皮肤上就是出痘痘，疹子，过敏等现象，其实冒痘痘也是排毒的一种表现，痘痘出现都是在一个月甚至更长时间内体内有毒素存在，无法代谢掉才反应在皮肤上，比如便秘，吃刺激性食物，上火...
要想皮肤好养护脾胃很有必要。
养脾胃食物很多：
五谷杂粮，黄色食物：南瓜、小黄米 。不能不说山药，特别的补脾 健肾益肺
还有就是不要暴饮暴食，吃宵夜，过度油腻。
更多方法后面会一一科普。
