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据最新统计，全国痛风患病人数约已超过1700万，其中大部分患者的生活质量受到了严重的影响。痛风男性发病率高于女性。目前我国痛风的患病率为1％～3％。
痛风全知道
近年来，随着人们物质生活水平高的不断提高，痛风的发病率逐年增高。据最新统计，全国痛风患病人数约已超过1700万，其中大部分患者的生活质量受到了严重的影响。痛风男性发病率高于女性。目前我国痛风的患病率为1％～3％，随着人类平均寿命的延长、饮食及生活方式的改变，这一数据呈逐年上升趋势，且越来越年轻化。
我们大多数人对其痛风了解甚少。本文将带给大家深入讲解痛风的病因、症状以及现代医学中的治疗方法。
痛风的病因
痛风的主要病因是体内尿酸水平过高，导致尿酸结晶在关节和其他组织中沉积。
尿酸主要由细胞分解代谢核酸、其它嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经过酶的催化作用分解形成。通常通过尿液排出体外。
某些因素会导致尿酸的过度积累，比如先天遗传因素、饮食习惯、肥胖、酒精摄入以及某些药物的使用。
痛风的症状
痛风最常见的症状是急性关节炎，主要影响到足部，特别是大脚趾。
关节炎发作时，患者会感到剧烈的疼痛、红肿和局部发热。在疼痛发作之间，患者可能没有明显的症状。
长期不治疗或治疗不当的痛风可能会导致关节畸形、石蜡样结节和尿酸肾结石等并发症。
痛风的诊断
诊断痛风的关键是通过检测尿酸水平和关节液中尿酸结晶的存在。医生还可能会进行临床评估、病史询问和影像学检查来排除其他相关疾病。
痛风的治疗方法
治疗痛风的目标包括缓解急性关节炎发作、预防复发和降低尿酸水平。以下是一些常见的治疗方法：
1、药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）、可的松类药物和可乐定等药物可以缓解急性关节炎发作和减轻疼痛。此外，尿酸降低药物如丙磺舒和阿洛普尼等也可用于预防尿酸结晶的形成。
2、饮食控制：限制摄入高嘌呤食物如红肉、内脏器官、海鲜和酒类可以降低尿酸水平。此外，增加饮水量、摄入足够的水果和蔬菜，以及限制糖分和咖啡因的摄入也有助于控制尿酸水平。
3、生活方式改变：减轻体重、戒烟、限制酒精摄入和增加适量的体育锻炼可以帮助降低尿酸水平和控制痛风的发作。
会诱发痛风的高嘌呤食物
是指100g中嘌呤含量超过150mg的食物，较常见的高嘌呤食物有动物内脏、海鲜、浓肉汤、部分蔬菜。常吃高嘌呤食物，可使尿酸升高，严重时可诱发痛风。
1.动物内脏
鸡胗、牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心等动物内脏都是高嘌呤食物。
2.海鲜
沙丁鱼、鲢鱼、牡蛎、蛤蜊、小鱼干、海鳗、秋刀鱼、螃蟹、干贝等海鲜的嘌呤含量很高。
3.浓肉汤
用猪肉、牛肉、鸡肉等熬制的浓汤或火锅的汤中嘌呤含量较高。
4.部分蔬菜
许多蔬菜都属低嘌呤食物，但有部分蔬菜嘌呤含量较高，如豆苗、黄豆芽、绿豆芽、紫菜、香菇、蘑菇、芦笋等。
预防痛风的4项原则
1、不宜剧烈活动
例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些剧烈、最大、时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现高尿酸症。
2、坚持合理运动方法
选择一些简单运动。如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、练气功、骑车及游泳等，其中以步行、骑车及游泳最为宜。
3、在痛风病人的饮食上
要避免如咸猪肉、鹅肉、牛羊肉、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、酵母等，积极戒酒。
4、痛风发作时应停止体育锻炼
即使是轻微的关节炎发作，也宜暂时中止锻炼，直到恢复后再考虑重新开始锻炼。锻炼的过程中一定要把握好度，毕竟剧烈的运动也是痛风的主要病因，过度劳累可能加重患者的病情。
总结
痛风是一种可控制和治疗的疾病，通过合理的药物治疗、饮食控制和生活方式改变，大多数患者可以管理痛风并避免并发症的发生。为了更好地管理痛风，建议患者积极寻求医生的帮助，并遵循医生的建议进行治疗和预防。
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