转自：南京晨报
变得全身乏力、容易犯困，精神不好、体重上涨，不少人出现这些症状，还以为是天气热或者工作压力大？但其实可能是调节身体代谢的发动机——甲状腺出现“故障”了。
“劳模”也有“上班综合征”？
45岁的老程，一直是单位的“劳模”，上班来得最早，下班走得最迟。可最近，老程觉得自己很疲劳，连续几天因为早上起不来上班迟到。老程纳闷极了，自己以往的生物钟比闹钟还准，但最近总是昏昏沉沉，十几个小时都睡不够；整个人也如发面馒头一样肉眼可见地肿了；腿似灌了铅，走几步就乏，爬楼梯也累到不行。
难道是高温天气带来的“上班综合征”？这样的精神状态有点影响到工作，朋友劝他吃点中药调理一下，老程前往江苏省中医院紫东院区就诊。
“元凶”其实是甲状腺功能减退
一番询问后，接诊医生敏锐地揪住了“让老程不正常的元凶”：甲状腺功能减退。老程连连摆手：“不可能不可能，我之前是甲亢，怎么变成甲减了呢。”原来，老程于十年前查出甲亢伴甲状腺重度肿大，药物治疗效果不佳，当时医生替老程做了甲状腺部分切除手术。老程因为恢复良好，近几年没有定期复查，也没有检测甲状腺激素水平，这才让甲减“有机可乘”。老程出现的乏力、水肿正是甲减导致的症状。经过补充甲状腺素治疗，老程的症状得以缓解。
甲减究竟是一种什么病？又是什么原因导致的？该如何利用节气调节？江苏省中医院紫东院区内分泌科主任中医师赵越介绍，甲状腺是位于颈部的一个内分泌器官。紧邻喉下方，包绕气管前外侧部，大小及形状和蝴蝶类似。因像古代的盔甲，所以取名为甲状腺。甲状腺利用碘和酪氨酸为原料合成、分泌甲状腺激素，这些激素作用于全身各大器官，对人体的新陈代谢、生长发育、神经系统功能等方面具有重要作用。当甲状腺分泌激素异常时候可以导致甲状腺功能亢进（甲亢，分泌增加）或甲状腺功能减退（甲减，分泌减少）。
甲减是“甲状腺机能减退症”的简称，是因为甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱导致的全身代谢减低综合征。甲减发病隐匿，病程较长，不少患者缺乏特异症状和体征，病情轻的早期患者可以没有特异症状。临床主要表现以代谢率减低和交感神经兴奋性下降为主。
下列原因会导致甲状腺功能减退
1.免疫力下降：免疫力下降其实是导致甲减的常见原因，现在许多人都有免疫力下降的情况，特别是一些老人和幼儿这种情况特别明显。
2.内分泌失调：长期负面情绪，比如焦虑、紧张、抑郁、愤怒或生闷气，会引起内分泌系统紊乱，导致自身免疫性甲状腺炎，从而出现甲状腺功能异常现象，就会发生甲减。
3.药物或放射性物质：如抗甲状腺药物、碳酸锂、硫脲类、磺胺类、胺碘酮等，会影响甲状腺素的合成；而碘-131治疗，则是放射性碘直接破坏了甲状腺组织。
4.先天性因素：甲状腺激素合成的基因缺陷、甲状腺缺如等。
5.其他：手术切除，如甲状腺部分或全部切除；碘过量、碘缺乏、外周组织对甲状腺素不敏感等。
“甲减”可行穴位贴敷等冬病夏治手段
赵越表示，甲减属于中医“虚劳”“气虚”“阳虚”范畴。在夏季阳气旺盛之时，尤其是三伏天，人体阳气达到高峰，肌肤腠理开泄，正是治疗甲减的“黄金时节”。此时选取温补脾肾的穴位配合温阳逐寒的中药进行敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，起到疏通经络、调节脏腑的功效。
除此之外，保护甲状腺还需要注意以下几个方面：
1.均衡饮食：碘是甲状腺激素合成的原料，确保摄入足够的碘，但应避免过多或过少；甲减患者可以多吃些高蛋白、富含维生素的饮食促进肠胃蠕动，对合并贫血的甲减患者，宜适当补充富含铁及维生素B_12的食物。
2.远离辐射：甲状腺对辐射较为敏感，应尽量避免不必要的辐射。
3.情绪稳定：长期的压力和焦虑可能影响甲功，需放松心情；平时保持心情愉悦，及时疏解不良情绪。
4.作息规律：避免熬夜；建议甲减患者坚持每天30分钟的有氧运动，规律运动有助于维持健康体重，增强身体代谢功能，提高免疫力。
5.定期体检：定期体检可帮助早期发现甲状腺问题。
通讯员 赵越
南京晨报/爱南京记者 钱鸣
