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产后减肥也是要讲究方法的

作者:essmw   来源:   时间:2024-01-27 12:51:00

  4月刚生下双胞胎女儿的熊黛林产后状况不断,继患了"妈妈手"之后,近日被曝再度现身医院,对此她在社交网站上发文回应,称:"生完孩子急于减肥,节食太厉害弄到进医院了,现在好多了,大家有想我吗,希望全天下的男人要好好珍惜自己身边的老婆"。

  为了瘦身急于节食也太拼了,新手妈妈们请注意,产后这样减肥就错了!

  产后身体还未完全恢复,而且繁重的哺乳任务也需要补充营养,如果在产后强制节食,不仅会延缓新妈妈的身体康复,而且还有可能引发产后的各种病发症。对于哺乳妈妈来说,正常、健康、平衡的饮食会自然让你逐渐减掉怀孕以来增加的体重,没有必要节食。

  有些新妈妈在产后没几天便开始实行自己的瘦身计划,迫不及待地回到健身房进行跑步、跳绳等健身运动。但是产后立即做剧烈运动很可能导致子宫复旧较慢,引发出血等症状,甚至子宫脱垂。

  哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,等于宝宝也跟着吃了药物,影响孩子的健康。

产后减肥也是要讲究方法的(图1)

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