先告诉各位捧着热水杯的小仙女们，以及给女朋友送热水的钢铁直男们，靠喝热水不能解决痛经。哪怕在热水中加红糖、加姜片、加大枣，同样也解决不了问题。不过热水可以暖胃，男朋友可以暖心，两样加在一起，多少还是有点安慰作用的。
1、原发性痛经：如果是从初潮（即第一次月经）就开始痛，而且每次月经来临的时候都会痛，而且去医院也查不到器质性的病变，那么很可能就是原发性痛经。这种原发性的痛经，大概占全部痛经的90%以上。
2、继发性痛经：如果痛经时间与月经来临的时间并不同步，那么也有可能是妇科炎症、子宫本身的疾病或是子宫内膜异位等疾病诱发的痛经，这种由其他疾病诱发的痛经，被称为继发性痛经。
经过医生检查，可以通过症状分辨出痛经是原发性还是继发性。对于继发性的痛经，需要针对疾病进行专门的治疗，那是妇科医生的专业范畴，华子在这里只讲如何对付原发性痛经。
引起原发性痛经的“坏蛋”，就是前列腺素。这是最早由雄性动物精液中发现的一种物质，人们以为是前列腺分泌的，所以取名为前列腺素，后来发现前列腺素实际上并不是只有前列腺分泌，而是身体多种组织细胞都可以分泌，并且是男女共有的一种物质。
女性在生理期的时候，孕激素水平升高，会刺激子宫内膜分泌前列腺素，它会促使子宫收缩，以排出经血。但有些女性前列腺素合成过多，导致子宫收缩过强，挤压到子宫中穿行的血管，引起子宫缺血和缺氧产生疼痛，结果就引起了痛经。前列腺素还会放大人体对痛觉的敏感性，以至于多数人痛经时还会有腰痛、头痛、胃痛、便秘、腹泻等全身反应。
1、解除精神紧张：精神紧张会加剧痛经症状，可以用听音乐、看视频、玩休闲游戏等方法，让自己摆脱紧张、恐惧和忧虑的情绪，保持心情愉快。并且尽量卧床休息，减少活动，避免食用生冷瓜果及刺激性食品，平安的度过这一段特殊时期。
2、保暖很重要：在小腹外敷一个热水袋或是暖宝宝，比喝热水更有效。热量会使血管扩张，使痉挛收缩的血管恢复正常，改善子宫的缺氧、缺血的状态。平时穿衣也要注意舒服保暖，避免接触冰冷物体或是冷水。
3、非处方药物：引起原发性痛经的原因是前列腺素分泌过多，服用抑制前列腺素生成的药物，就可以有效地缓解痛经的症状。常用的非处方药物中，阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸等都可以减少前列腺素的合成，对痛经有较好的镇痛作用。
使用药物时需要注意，要从月经初期就开始服药，这样可以全程减少前列腺素的生成，安然度过月经期。如果等到疼痛开始时才服药，就需要身体把已经生成的前列腺素都消耗掉后才会有止痛效果。止痛药对胃肠会有一定的刺激，所以不要长期服用。一般痛经只是前两日最痛，一般服药2~3日就可以了，不要连用超过5日。
综上所述，在痛经发生的时候，最好先找有经验的医生辨别是原发性痛经还是继发性痛经。原发性痛经疼痛较轻者以休息、保暖等非药物治疗方法为主，疼痛较重者可以使用非处方药物缓解症状。症状过于严重或是继发性痛经者，就需要求助于医生进行治疗了。我是药师华子，欢迎关注我，让我成为你身边的药剂师。
