你有没有算过，月经陪伴女性的时间有多久？

假如14岁月经初潮，50岁停经。那这段时间里，月经将到访超400次，按每次5天计算，月经陪伴我们多达2000多天。

除了相处时间久，月经还是女性健康的“晴雨表”，什么时候来晚了、不来了、量少了或者多了，都可能是身体在报警。

6种月经异常预示疾病

月经量过大

①性腺轴发育不完全

女孩青春期性腺轴发育不完全，导致无排卵或无周期排卵的大出血，容易引发贫血甚至出血性休克。

②子宫肌瘤

中医将子宫肌瘤归为“癥瘕”的范畴，以黏膜下肌瘤及肌壁间肌瘤较多见。35岁以上女性容易发病，严重时可能导致输卵管堵塞，引发不孕。

经量过少或闭经

目前多囊卵巢综合征是主要原因，所谓“多囊”是指多个未发育成熟的卵泡堆积在卵巢内，不能成熟又不排卵，导致经量过少或闭经，甚至引发不孕。另外，也需警惕宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌等。

周期过短

有些女性经期一直很短，可能两、三天就结束，要警惕子宫发育不良。

周期过长

①黄体功能异常

黄体功能不足会导致孕激素分泌异常，造成经期淋漓不尽，周期过长。同时还容易致使女性习惯性流产，一旦发现要及时治疗。

②子宫内膜增厚

子宫内膜增厚容易导致经期延长。若子宫内膜处于长期增厚状态，且不采取治疗措施，可能发展为子宫内膜癌。如果月经期长期在10天以上，建议及早到医院检查。

经血颜色浅淡

通常是缺铁性贫血所致。常表现为经血色淡发白、稀薄，可能伴随有乏力、易倦、头晕、头痛等症状。贫血严重时一定要及早找准原因，对症治疗和调理。

生活中可以多吃猪肝、海带、黑芝麻、红肉、红糖、鸡蛋、瘦肉等富含铁元素的食物。

推荐食疗方：阿胶蛋方

材料：阿胶15克，红糯米50克，鸡蛋1枚，蜂蜜和米酒适量。

做法及功效：将红糯米加水煮粥后，加阿胶、蜂蜜和米酒搅匀，打入鸡蛋，温热服之。可以帮助改善贫血症状。

经血粘稠有血块

经血中偶有血块属于正常，但是血块较大时，警惕女性体内孕酮水平低、雌激素水平高，或者是子宫肌瘤所致。

月经期养护，3要3不要

除了发现异常要及早就医，每个月的那几天，女性要注意做好养护。

一不要：捶打腰部

月经期容易腰酸背痛，捶打腰部会加重盆腔充血的症状。

二不要：穿高跟鞋

月经期间穿高跟鞋可能增加骨盆的负担。

三不要：用带香味的卫生巾

带香味的卫生巾通常含有香精之类的物质，容易引发炎症。

一要：适量运动

经期一动不动，对子宫和盆腔造成很大压力，可以适当散步和做操。

二要：注意保暖

经期不穿露脐装、多喝温水，必要时用热水袋温敷腹部，可以帮助月经顺利排出。

三要：保持心情愉悦

女性被月经困扰容易忧郁和乱发脾气，可能导致痛经、经期延迟等，尽量保持心情愉悦。

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