产康师正在给产后妈妈做腹直肌修复。
红网时刻新闻12月6日讯（通讯员 侯锐）当一家人还沉浸在宝宝出生的愉悦心情中，妈妈们就可能会遇上一些比较难受的问题了，长沙百佳玛丽亚妇产医院门诊医生刘花玉，针对产后这些常见问题进行了一个总结。
1、产褥期便秘
产后卧床休息，可能因食物缺乏维生素、肠蠕动减弱、产褥早期腹肌、盆底肌张力降低，较容易发生便秘。产妇可通过多吃水果、蔬菜及合理的下床活动进行环节，另外若已经发生便秘，可口服乳果糖、小麦纤维颗粒促进排便，必要时可使用开塞露通便。
2、会阴伤口处理
分娩后有些产妇会出现外阴轻度水肿，正常会在2-3天内逐渐消退，如较严重可使用硫酸镁局部进行冷热湿敷。
轻度会阴裂伤或者侧切伤口缝合，正常会在3-4天内愈合，无特殊交代不需要拆线。回家后根据医生指导，选用对外阴无刺激的消毒液清洗外阴，平时应尽量保持会阴清洁及干燥，定时更换卫生巾。
若出院后会阴伤口疼痛无缓解或加重，应及时前往医院进行检查治疗。
3、剖宫产伤口处理
大部分剖宫产切口都会选择美容缝合，如医生没有特殊交代则无需拆线。但在伤口愈合的过程中可能会出现局部刺痒，切忌搔抓。术后一段时间内由于局部缝线的牵拉，会出现切口两侧角的牵拉痛，属于正常现象。回家一周内缝合处切勿沾水，以防伤口浸透；术后一周左右即可将贴在伤口的敷料去掉，并可洗澡；一旦伤口出现局部的红、肿、热、开裂，或者出现脓性分泌物等情况，一定要尽快到医院就诊。
此外，多吃水果、鸡蛋、瘦肉等富含维生素C/E及氨基酸的食物能够促进血液循环，改善表皮代谢功能，切忌吃辣椒，葱、蒜等刺激性食物。
4、产后宫缩痛
在产后因子宫收缩引起下腹部阵发性疼痛，称为产后宫缩痛。一般于产后1-2天出现，持续2-3天会自然消失，多见于经产妇（二胎或三胎等），哺乳时疼痛加剧，通常不需要特殊处理。若疼痛严重，可予局部热敷、微针针刺穴位等缓解疼痛，必要时可前往医院检查。
5、恶露如何辨别
正常恶露有血腥味，无臭味，持续4-6周，总量为250-500ml。血性恶露，持续3-4天。浆液性恶露，色淡红，一般持续10天左右。白色恶露，色泽白，质粘稠，约持续3周干净。
若出院后恶露不尽，出血量超过平时月经量最多的时候（对经量正常的人而言），或有发热，伴有恶露臭味，产后42天仍有血性恶露均需到医院进一步就诊。
