科学家庭育儿
懂得多一点，孕气好一点！
小编的闺蜜夏夏，熬过了孕初期的食欲不振与呕吐，本着1人吃2人补的“满满干劲”和家人的积极投喂，加上身体日益沉重，开启了“大补+少动”的养胎日常。
前两天，小编千辛万苦拉她去公园遛弯，一见面就吓了一跳：不仅肚子，整个人都圆润了一圈。
走了一小段就喊累，明明刚吃了饭，看见甜品又想加个餐。所以，小编只能冒着挨打的风险进谏：“形象事小，警惕妊娠期糖尿病事大啊宝贝！”
看着夏夏因为迷惑瞪大的双眼，小编就打算好好给她，还有各位孕妈们，打打这剂“预防针”！
啥是妊娠期糖尿病？
妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现的糖尿病，称为妊娠期糖尿病（GDM）。在我国，GDM发生率为1%-5%，但近年，有明显增高趋势。
GDM多与家族遗传、胰腺感染、体重增长过多等有关，对母儿均有严重影响。
比如胎儿会出现先天畸形、胎死宫内、新生儿死亡、巨大儿、剖宫产等问题；
孕妇出现如高血压及子痫、产道严重创伤、手术伤口延期愈合等症状。
如果孕妇发生早产情况，则要面临新生儿感染和智力发育等问题。
长远考虑，妈妈产后发生糖尿病、心脏病的几率都将增加。
如何化验孕期糖尿病？
一句话：建议所有孕妈在怀孕24 ～ 28 周时进行糖尿病筛查。
筛查方法：
口服 75g葡萄糖水，采集空腹、喝糖水后 1 小时、2 小时的静脉血液进行化验，最低标准为空腹5.1mmol/L、餐后1小时 10 mmol/L、餐后2小时 8.5mmol/L，任何一项大于等于这个指标，就诊断为孕期糖尿病。
通常来说，孕期仅筛查一次糖尿。个别人会在孕晚期表现为血糖异常，可再次喝糖水试验。
怀疑孕晚期糖尿病的特征包括：孕晚期尿糖指标较高，胎儿巨大，羊水过多，孕妇体重增加过度等。
血糖异常3步走！
step1：
管住嘴，迈开腿！必要时请营养师帮助制定食谱和运动指导；
step2：
自备血糖仪，监控血糖变化。
以上两步同样作为预防妊娠期糖尿病的方法。
step3:
如果经过饮食调整加锻炼干预，血糖仍然异常，要到医院看内分泌科，必要时使用胰岛素治疗。
需要注意的是，孕期出现血糖异常的孕妈，尽管产后血糖可以恢复到正常水平，但将来发生糖尿病的几率依然高于普通人群。所以,依然要控制甜食的摄入量，并且控制体重哦！
